Marinierter Pfirsich auf grünem Salat

Diesen Pfirsich Salat mache ich immer dann, wenn die Pfirsiche im Sommer so reif sind, dass sie fast von selbst aufplatzen. Marinierter Pfirsich auf knackigem Grün, das klingt erst ungewohnt. Und genau diese Mischung aus süss und herzhaft macht ihn für mich zu einem meiner liebsten Sommersalate.

Die Marinade aus Hanföl, Zitrone und einem Hauch Chili zieht ein paar Stunden in die Pfirsiche ein, während ich den Rest des Tages geniesse. Kurz vor dem Essen kommt der Salat dazu, Romana und roter Mangold, Pistazien für den Biss. Darauf lege ich dann die marinierten Pfirsiche, ein echter Traum.

Und wer denkt, Rohkost sei nur Beilage, darf sich hier vom Gegenteil überzeugen lassen. Das ist ein voller Teller, der satt macht und leicht bleibt, perfekt an heissen Sommertagen.

Marinierter Pfirsich Salat roh-vegan mit Hanföl und Pistazien

Marinierter Pfirsich auf grünem Salat

von NaturkraftPur
Marinierter Pfirsich auf knackigem Sommergrün. Süss trifft herzhaft, ein voller Rohkost-Teller der satt macht und leicht bleibt.
Vorbereitung: 4 Stunden
Zubereitung: 20 Minuten
Gesamt: 4 Stunden 20 Minuten
3 Portionen

Zutaten
 

Zutaten für 3-4 Personen:

  • 3 Pfirsiche - reif!

für die Marinade:

  • 1/2 Zwiebel - rot
  • 2 EL Es handelt sich hier um einen Affiliate Link, das heisst ich erhalte einen kleinen Betrag bei Bestellung. Der Artikel kostet für dich dadurch nicht mehr.Hanföl
  • 1 EL Yaconsirup
  • 1 Zitrone - Saft davon
  • 1 TL Rosmarin - getrocknet
  • 1/4 TL Chilipulver
  • 1/2 TL Salz

für den Salat:

  • 1 Romanasalat - zum Beispiel
  • 100 g Mangold - rot
  • 3 EL Pistazien
  • 1 EL Es handelt sich hier um einen Affiliate Link, das heisst ich erhalte einen kleinen Betrag bei Bestellung. Der Artikel kostet für dich dadurch nicht mehr.Hanföl - Saft davon
  • 1/2 Zitrone
  • 1 TL Yaconsirup

Zubereitung
 

  • 3 Pfirsiche in Spalten schneiden und in eine flache Schüssel geben.
  • Die 1/2 Zwiebel in sehr feine Ringe schneiden oder hobeln und auf die Pfirsiche legen.
  • Restliche Zutaten der Marinade (2 EL Hanföl, 1 EL Yaconsirup, 1 Zitrone, 1 TL Rosmarin, 1/4 TL Chilipulver, 1/2 TL Salz) miteinander verquirlen.
  • Marinade gleichmässig über die Pfirsiche geben und für ein paar Stunden ziehen lassen.
  • Den grünen Salat erst kurz vor dem Servieren zubereiten. Dazu Dressing aus 1 EL Hanföl, 1/2 Zitrone und 1 TL Yaconsirup mischen, über die Blätter des 1 Romanasalat und 100 g Mangold geben und mit den Händen gut untermischen. 3 EL Pistazien dazu geben.
  • Auf Schüsseln oder Teller verteilen und mit dem marinierten Pfirsich servieren. Nach Geschmack etwas frischen Pfeffer darüber geben. Köstlich!
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