Ich war viele Jahre auf Kriegsfuss mit meinem Körper. Ich fühlte mich dick, unwohl, nicht richtig – und hatte ständig das Gefühl, etwas an mir verändern zu müssen.

Also begann ich, das über Ernährung und Disziplin zu lösen. Ich wollte es richtig machen, gesund leben, alles im Griff haben. Und eine Zeit lang hat sich das auch gut angefühlt.

Doch mit dem Alltag, mit meinen Kindern und den wachsenden Anforderungen wurde es immer anstrengender. Vielleicht kennst du das: Du weisst eigentlich, was dir guttun würde – und trotzdem setzt du es nicht wirklich um. Nicht, weil dir das Wissen fehlt, sondern weil dein Alltag dich immer wieder ins Funktionieren zieht.

Ich habe vieles ausprobiert, Methoden verfolgt, Konzepte umgesetzt – alles, was mir versprach, dass es endlich leichter wird. Und gleichzeitig habe ich immer mehr gespürt, dass es mich weiter von mir entfernt, statt mich wirklich zu mir zurückzubringen.

Mit der Zeit begann sich etwas zu verändern. Nicht, weil ich noch mehr gemacht habe, sondern weil ich begonnen habe loszulassen. Erwartungen, Konzepte, dieses ständige „ich muss es richtig machen“. Ich fing an, meinem Körper wieder zuzuhören – leise, Schritt für Schritt.

Und genau dort lag mein Wendepunkt. Nicht in noch mehr Wissen, sondern im Spüren.

Heute weiss ich: Es geht nicht darum, noch mehr richtig zu machen. Sondern darum, aus dem Funktionieren auszusteigen und wieder in deinem Körper anzukommen.

Genau diesen Weg gehe ich heute auch mit anderen Frauen. Nicht über Druck, sondern über Rückverbindung – Schritt für Schritt, zurück zu sich selbst.