Meine Reise zur bewussten Ernährung begann bereits in meiner Jugend, als ich mit Übergewicht und einem inneren Kampf mit meinem Körper zu tun hatte. Doch als ich meinen ersten Sohn erwartete, bekam das Thema eine neue Tiefe. Ich wollte ihm den besten Start ins Leben ermöglichen und ernährte mich während der Schwangerschaft zuckerfrei und nährstoffreich. Es funktionierte – ich fühlte mich so gut wie noch nie. Diese Ernährungsweise hielt ich auch in den ersten Jahren mit ihm aufrecht.

Dann kam mein zweiter Sohn, und mit ihm neue Herausforderungen. Er war ein wählerischer Esser, und plötzlich wurde jede Mahlzeit zur Gratwanderung. Meine Ideale – glutenfrei, zuckerfrei, vegan und reich an Rohkost – wurden meist abgelehnt, und je strikter ich an diesen Konzepten festhielt, desto schwerer und herausfordernder wurde es. Der Alltag mit zwei kleinen Kindern zehrte zudem an meiner Kraft, und allmählich verlor ich die Leichtigkeit. Ich war erschöpft, fast ausgebrannt.

In meiner Verzweiflung suchte ich nach neuen Wegen und vertiefte mich in das Thema Mikronährstoffe. Ich begann, gezielt die richtigen Nährstoffe zu ergänzen – in der richtigen Dosierung, Kombination und Qualität – und plötzlich kehrte meine Energie zurück. Ich fühlte mich wieder lebendig und gelassener; der Unterschied war unglaublich spürbar.

Doch auch mit den Mikronährstoffen blieb der Mama-Alltag hektisch, und ich erkannte schließlich, wie stark auch meine Gedanken meine innere Last und Leichtigkeit beeinflussten. Fragen wie „Bin ich eine gute Mutter? Habe ich das Richtige gesagt? Hätte ich anders reagieren sollen?“ kreisten ständig in meinem Kopf. Dieses Streben nach einer gewissen Perfektion und die ständige Selbstkritik zogen mich herunter, und ich begann, Wege zu finden, um diesen Kreislauf zu durchbrechen.

Heute gönne ich mir bewusst kleine Auszeiten, Momente des Lachens und der Ruhe – und habe gelernt, dass diese Momente keine Belohnung sind, sondern eine Selbstverständlichkeit.

Durch all diese Erfahrungen habe ich meinen Weg gefunden, der mir hilft, bewusst zu leben und dabei leicht zu fühlen.

Heute begleite ich Mamas wie dich, um dir zu zeigen, dass auch du im Alltag deine Balance finden und deine Leichtigkeit und natürliche Urkraft wieder entdecken kannst.