Wenn es eine Sache gibt, die ich über mich sagen kann, dann ist es diese: Ich liiiiebe Rohkosttorten! Sie sind nicht nur unglaublich lecker, sondern auch ein wahres Kunstwerk aus natürlichen Zutaten, die uns Energie geben und unseren Körper nähren und zwar auf allen Ebenen.
Dieses Jahr habe ich eine neue Liebe entdeckt: Lebkuchen! Bisher war Lebkuchen für mich immer gleichbedeutend mit einer Zuckerbombe, vor allem beim berühmten Lebkuchenhaus, das traditionell zur Weihnachtszeit gehört. Doch dann habe ich herausgefunden – und ja, es ist so banal -, dass man die typischen Lebkuchen-Gewürze auch auf eine gesunde Art und Weise geniessen kann.
Da lag es natürlich nahe, meine beiden Leidenschaften zu vereinen: Eine Rohkosttorte kombiniert mit diesen himmlischen Lebkuchen-Gewürzen. Das Ergebnis ist ein Lebkuchen-Cheesecake, der nicht nur unfassbar lecker ist, sondern auch gesund. Kein Zuckerrausch, sondern pure, nährstoffreiche Zutaten, die Körper und Geist guttun.
Geniesst den Cheescake und viel Spass beim Nachmachen.
Lebkuchen-Cheescake
von NaturkraftPurZutaten
Teig
- 250 g Mandeln
- 200 g Datteln
- 1/3 Zitrone - etwas Saft davon ausgepresst
- Wasser - evtl. kleiner Schluck
Creme
- 300 g Cashews - mind. 2 Stunden eingeweicht
- 1/2 Tasse Yaconsirup
- 1 Tasse Mandeldrink - oder 1 EL Mandelmus und 1 Tasse Wasser
- 3-4 EL Kokaopulver
- 1 Vanilleschote - Mark davon
- 1 TL Lebkuchengewürz - *
- 1 Tasse Es handelt sich hier um einen Affiliate Link, das heisst ich erhalte einen kleinen Betrag bei Bestellung. Der Artikel kostet für dich dadurch nicht mehr.Kokosöl - flüssiges
- 1 TL Flohsamenschalen - gemahlen
Zubereitung
Teig
- Für den Teig 250 g Mandeln, 200 g Datteln, Saft von 1/3 Zitrone und evt. etwas Wasser in der Küchenmaschine mit S-Messer zu einem feinkörnigen, leicht klebrigen Teig verarbeiten.
- Springform mit Backpapier auslegen und Seiten mit Kokosöl einfetten.
- Teig auf dem Boden der Springform gleichmässig verteilen und fest drücken.
Creme
- 300 g Cashews, 1/2 Tasse Yaconsirup, 1 Tasse Mandeldrink, 3-4 EL Kokaopulver, Mark 1 Vanilleschote und 1 TL Lebkuchengewürz im Mixer fein mixen.
- Anschliessend 1 Tasse Kokosöl und 1 TL Flohsamenschalen hinzugeben und noch einmal kurz untermixen.
- Creme auf den Boden in die Springform füllen und ausstreichen.
- Für 3 Stunden ins Gefrierfach stellen.
- Vor dem Servieren auftauen lassen und je nach Belieben dekorieren. Zum Beispiel mit gesiebten Kakaopulver oder einer Schokoladenglasur.
Ich finde die Idee mit den Flohsamenschalen großartig. Vielen Dank fürs teilen, das probiere ich in den Winterferien aus. 🙂
Klingt toll. Der wird auf jeden Fall ausprobiert. Vielen Dank für´s Rezept!
Euch eine wunderbare Vorweihnachtszeit
Katrin
So ein wundervolles vorweihnachtliches Geschenk, Rezept vielen vielen DANK dafür!!!
Ich möchte dieses Rezept unbedingt bzw das Ergebnis als Geschenk für meine Nachbarn nach machen, weder Vegetarier, Veganer und schon gar nicht Rohköstler aber alles was ich schon Rohköstlichen und vegan für sie zubereitet habe davon waren sie bis jetzt mehr als zufrieden und sie haben es genossen und versuchen es jetzt auch immer sich etwas gesünder zu ernähren.
Könntet ihr mir bitte bitte noch eure Tassen Größe verraten die ihr hier verwendet hat, soll gar auch perfekt werden.
Ganz viele zweite Advents-Grüße sendet
euch, Jesse-Gabriel
Hallo Jesse-Gabriel,
vielen Dank für das tolle Lob. Wir verwenden einfach eine herkömmliche Kaffeetasse.
Viele liebe Grüße
Achim
Vielen Dank für die Antwort, dann werde ich es mal mit 150 ml versuchen den meine Tassen die ich haben haben mindestens 250 ml und mehr Füllmenge.
Oder soll ich lieber 200 ml verwenden?
Viele Grüße sendet
Jesse-Gabriel
Halle Jesse-Gabriel,
bei der Zubereitung von Rohkost gibt es leider nie ein genaues Maß. Wir arbeiten mit lebendigen Produkten und alles was lebt ist nun mal einmalig auf dieser Welt. Fang lieber mit etwas weniger an und dann steigerst du die Menge bis sich der Teig gut anfühlt.
Viele liebe Grüße
Achim
So schade, dass mein Kakaopulver gerade aufgebraucht und noch kein Nachschub besorgt ist!!
Deine Cheesecakes sind alle so gut!
Yvonne
Das Rezept klingt großartig! Vielen lieben Dank für das Teilen!!! Von welchem Tassenmaß gehst du aus?
Werde das Rezept vor Weihnachten noch ausprobieren? Liebste Grüße, Sabine