Es ist wieder soweit – unser Garten ist voller Bärlauch! Die Kinder wollten unbedingt Bärlauch-Butter machen, aber da musste natürlich eine rohvegane Alternative her. Butter… Weiterlesen »Bärlauch Aufstrich .:. Fast wie Bärlauch Butter
Der flache Bauch am Morgen kehrt zurück. Ich fühle mich schon deutlich leichter als gestern. Meine Tage kündigen sich an – etwas früher als erwartet,… Weiterlesen »Tag 22 der Transformationsphase: Mein Körpergefühl kehrt zurück
Heute bin ich den ganzen Tag ausser Haus. Wir verbringen den Tag mit einem Helfereinsatz und betreiben ein kleines Beizli/Verkaufsstand in einer Turnhalle, in der… Weiterlesen »Tag 21 der Transformationsphase: Apero und Versuchungen
Tief und lange habe ich geschlafen. Doch als ich aufwache, fühlt sich mein Bauch ungewohnt „dick“ an, meine Verdauung träge. Mein erster Impuls? Schlechtes Gewissen.… Weiterlesen »Tag 20 der Transformationsphase: Die Reflexion nach der Ausnahme
Ich stehe auf, fühle mich müde, nicht richtig erholt – und habe riesigen Hunger. Doch als ich in den Spiegel schaue, spüre ich pure Freude.Mein… Weiterlesen »Tag 19 der Transformationsphase – Der Moment, der alles auf den Kopf stellt
Heute Abend steht der Live-Zoom an und langsam spüre ich die Nervosität in mir aufsteigen. Wird alles klappen?Funktioniert die Technik?Sind die Kinder rechtzeitig versorgt? Ich… Weiterlesen »Tag 18 der Transformationsphase: Wenn Energie zur Falle wird
Heute Morgen sitze ich früh auf der Couch, den Laptop auf dem Schoss, eine Tasse Wasser neben mir. Ich freue mich auf ein paar produktive… Weiterlesen »Tag 17 der Transformationsphase: Wenn Essen zur Erdung benötigt wird
Heute bringe ich meine Kinder zu meiner Mama und nutze die Zeit, um noch schnell einkaufen zu gehen, denn mein Vorrat an Magerquark und Hüttenkäse… Weiterlesen »Tag 16 der Transformationstage: Das Thema Eiweiss
Die Nacht war unterbrochen und ich dachte schon: Oh nein, bitte nicht schon wieder… Doch zu meinem Erstaunen schlief ich nochmal zwei Stunden ein und fühlte mich… Weiterlesen »Tag 15 der Transformationsphase: Gemeinschaft, Gelüste und die Macht der Vorbereitung
Ich wache auf – es ist bereits nach 7 Uhr. Yes! Ich habe richtig tief und vor allem lange geschlafen. Und sofort spüre ich es… Weiterlesen »Tag 14 der Transformationsphase: Die Leichtigkeit ist zurück
Mein Schlaf war wieder sehr kurz, und ich merke, dass mein gutes Körpergefühl langsam schwindet. Das demotiviert mich ziemlich. Ich überlege, auf die Waage zu… Weiterlesen »Tag 13 der Transformationsphase: Motivation zur richtigen Zeit
Der Muskelkater ist schon viel besser – zum Glück! Doch die Nacht war wieder kürzer, als sie sein sollte. Mein Körper könnte definitiv mehr Regeneration… Weiterlesen »Tag 12 der Transformationsphase: Ein Tag voller Kontraste
Alles wird immer mehr zur Routine – und dabei merke ich, wie sich fast eine gewisse Langeweile breitmacht.Sogar mein neues Körpergefühl fühlt sich schon fast… Weiterlesen »Tag 11 der Transformationsphase: Das Unterbewusstsein rebelliert
Ich stehe auf – und sofort spüre ich sie wieder diese Umsetzungskraft. Selbst wenn ich mich hinsetze, um am Laptop weiterzuarbeiten, fühlt es sich an,… Weiterlesen »Tag 10 der Transformationsphase: Der Körper ruft nach Bewegung
Heute ist Tag 9, und was soll ich sagen? Alles fühlt sich bereits ganz natürlich an. Mein Tagesablauf, meine Ernährung, meine Energie und mein Schlaf… Weiterlesen »Tag 9 der Transformationsphase: Wenn Energie zur neuen Normalität wird
Heute ist es soweit – der Moment der Wahrheit auf der Waage! Ich bin total gespannt. Denn so, wie ich mich fühle, müsste ich doch… Weiterlesen »Tag 8 der Transformationsphase: Die Waage