Zum Inhalt springen

Tag 13 der Transformationsphase: Motivation zur richtigen Zeit

Miriam Höller
Mein Schlaf war wieder sehr kurz, und ich merke, dass mein gutes Körpergefühl langsam schwindet. Das demotiviert mich ziemlich.

Ich überlege, auf die Waage zu steigen – doch nein, eigentlich will ich das nicht. Ich will keine Bestätigung für mein Gefühl und doch reizt es mich.

Also schmiede ich einen Plan:
Ich steige auf die Waage, mache aber einfach weiter wie bisher. Ich lasse mich nicht noch mehr demotivieren und ich ändere nichts, da ich mich bereits nach Plan halte: Esse nur die erlaubten Lebensmittel, esse genug Eiweiss und bin in der Ketose. Das Einzige: Mein Stresspegel war hoch und meine Nächte kürzer.

Da haben wir wohl den Übeltäter.

Also steige ich auf die Waage – und siehe da: keine Abnahme.

Aber egal. Ich weiss jetzt: Wenn mein Gewicht am Montag, meinem offiziellen Wiegetag, immer noch gleich ist, dann lege ich einen Apfeltag ein.

Bis dahin konzentriere ich mich darauf:

✔ Mehr Entspannung.
✔ Genug Schlaf.
✔ Viel trinken.

Damit fühle ich mich gut.

Miriam Höllers Motivation

Am Nachmittag steht eine Veranstaltung mit Miriam Höller an – und ich merke: Das kommt genau zur richtigen Zeit.
Ich brauche gerade Motivation – und dabei kann ich mich auch noch entspannen.
Und wow, was soll ich sagen? Ich bin begeistert von Miriam Höller!
  • Ihre Ausstrahlung.
  • Ihre Art.
  • Ihre Geschichte.
  • Ihre Worte.

Einfach alles perfekt.

Und ja – ich bin sehr kritisch, hinterfrage viel. Doch dieser Vortrag? Unglaublich inspirierend.

Mein Tipp: Geht entweder live an eine Veranstaltung von ihr oder lest ihr Buch „Das Leben ist ungerecht“ – absolute Empfehlung!

Viele ihrer Worte klingen nach, begleiten mich den ganzen Abend bis ins Bett:

  • Gib 100%.
  • Lebe jetzt.
  • Folge der Freude.
  • Wisse, wofür du es machst.
Ja, diese Sätze habe ich schon oft gehört. Doch mit ihrer Geschichte bekommen sie eine ganz neue Tiefe.

Wofür mache ich das eigentlich?

Auch in der Stoffwechselkur besinne ich mich erneut:

Wofür mache ich das?

Um mein körperliches Potenzial zu 100% zu entfalten. 
  • Mich und meinen Körper zu priorisieren. 
  • Mich und meine Ziele ernst zu nehmen. 
  • Mir zu beweisen, dass ich das kann!
Die Tiefenentgiftung hilft nicht nur, Ballast in Form von Fett und Fremdstoffe loszuwerden, sondern auch Emotionen und es ist eine Reise zu sich selbst.

Gib 100% – auch wenn der Tag nicht perfekt ist

Ich nehme den Satz „Gib 100%“ heute nochmal bewusst wahr.

Ich erinnere mich daran, was Disziplin für mich bedeutet – und dass es mir wichtig ist, die Stoffwechselkur durchzuziehen.

Auch wenn der heutige Tag nicht perfekt war:

Keine Bewegung.
Mein Tagesablauf war chaotisch.

Trotzdem ziehe ich es durch.

Mein Tag in Mahlzeiten:

  • Morgens: Super-Ketose-Getränk
  • Mittags: Magerquark mit Schoko-Protein
  • Während der Veranstaltung: Hat’s-in-sich-Shake
  • Abends: Notgedrungen rohe Randen (da wir noch die Kinder abholen mussten)
  • Kurz vorm Schlafen: Ein Ei

Trinken? Viel zu wenig. Das habe ich abends noch nachgeholt.

Mein Körper fühlt sich schwer an, mein Bauch ist leicht aufgebläht – doch innerlich?
Innerlich fühle ich mich entspannt und entschlossen.
Ich nehme die Worte von Miriam Höller mit in den Schlaf und weiss:

Ich mache weiter – und es wird sich lohnen.

Kennst du auch solche Tage, an denen du an dir zweifelst – und dann kommt plötzlich genau der Impuls, den du brauchst?

Liebe Grüsse
Jacqueline

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert