Hier war wenig los - nicht in meinem Leben
Die letzten Monate war es hier ziemlich ruhig – nicht aber in meinem Alltag. Ich habe mich intensiv mit Rohkost und der Zubereitung im Rahmen meiner Raw Chef Level 1 & 2 Ausbildung beschäftigt. Gleichzeitig bin ich bei meiner Ausbildung zur Vitalstoffberaterin nochmals tiefer in das Thema eingetaucht, um die Vorteile der Rohkost und einer sinnvollen Ergänzung besser zu verstehen.
Es war eine intensive Zeit: Ich habe viele Rezepte ausprobiert, meine eigene Ernährung und Ergänzung hinterfragt, analysiert und optimiert. Dabei hat sich auch meine Denkweise verändert – und das spüre ich nun im Alltag immer mehr.
Es war intensiv – habe viele Rezepte ausprobiert und meine Ernährung und Ergänzung noch weiter analysiert, beobachtet und teilweise optimiert. Dabei ist in Bezug meiner Denkweise viel entstanden und das erlebe ich jetzt immer mehr in meinem Alltag.
Und was jetzt?
Diese Frage habe ich mir in den letzten Wochen oft gestellt – vielleicht war es deshalb hier so still.
Ganz ehrlich? Ich habe noch keine endgültige Antwort darauf. Aber das ist nicht schlimm. Denn ich mache jetzt mal etwas, das ich normalerweise nicht tue: Ich zeige mich unfertig gedacht.
Im Hintergrund arbeite ich an einem neuen Kurs zum Thema Immunsystem – ich freue mich schon bald diesen zu veröffentlichen. Dann stehen noch ganz viele Rezepte an, die auch noch darauf warten, veröffentlicht zu werden. Auch für zukünftige Kurse reichen meine Ideen aus.
Ich bin ein sehr kopflastiger Mensch. Ich durchdenke Dinge bis ins kleinste Detail – so lange, bis ich am Ende gar nicht starte. Und genau das will ich ändern!
Deshalb starte ich heute mit etwas, das ich schon seit zwei Wochen vorbereite. Anstatt zu warten, bis alles „perfekt“ ist (was dann oft bedeutet, dass es nie passiert), nehme ich dich einfach mit auf meine Reise. Für viele mag das nichts Neues sein – viele zeigen ihre Schritte öffentlich – aber für mich ist es eine echte Überwindung.
Weshalb ist es eine Überwindung?
Weil da eine Menge Ängste sind. Angst vor Ablehnung. Angst vor dem Scheitern. Selbstzweifel. Vielleicht kennst du das auch?
Meine liebe Freundin und Mentorin Ute stellt mir dann immer dieselben Fragen:
- Sind diese Ängste real?
- Was passiert, wenn sie wirklich eintreten?
- Und was, wenn nicht?
(Sehr ähnliche Fragen stellt Byron Katie in einem ihren Bücher vor)
Dazu rät meine Freundin auch immer wieder, dass wenn solche Gedanken aufkommen, es hilft, aus dem Kopf in den Körper zu kommen. Rausgehen, spazieren, kaltbaden, Sport machen und einfach machen – all das bringt einem wieder ins Hier und Jetzt. Deshalb trifft man mich aktuell öfter draussen als zuhause mit Konzepten, die ich am Ende doch nicht umsetze.
Was ist jetzt genau dein Experiment?
Ach stimmt – ich könnte mich ja schon wieder drücken! Also raus damit:
Ich habe die letzten Monate viel Kopfarbeit geleistet. Jetzt ist es Zeit, den Fokus wieder mehr auf den Körper zu legen. Ich habe meine Gedanken- und Verhaltensmuster reflektiert, viel über mich gelernt – und jetzt steht eine Tiefenentgiftung an.
Dafür gibt es verschiedene Methoden: Wasserfasten, Saftfasten, Basen-Fasten – alles wunderbar kombinierbar mit Rohkost. Doch ich habe mich für etwas anderes entschieden:
Die Stoffwechselkur und dabei nehme ich dich täglich auf meinen Weg mit.
Echt jetzt?
Ja, echt jetzt.
Ich beschäftige mich seit sechs Jahren mit der Stoffwechselkur. Durch Schwangerschaft und Stillzeit gab es für mich immer wieder wenig Gelegenheiten, sie wirklich durchzuführen. Einmal habe ich sie aber konsequent durchgezogen – mit grossem Erfolg.
Allerdings habe ich sie auch mehrmals abgebrochen. Genau deshalb habe ich sie irgendwann nicht mehr weiterempfohlen – obwohl ich von ihrem Potenzial immer noch überzeugt bin. Ich kenne viele Menschen, die mit ihr grossartige Erfolge feiern, darunter auch meine Familie und Freunde.
Warum habe ich sie öfters abgebrochen?
Ich bin dieser Frage auf den Grund gegangen und habe verschiedene Punkte erkannt:
- Zu wenig Geduld. Wenn sich auf der Waage nichts tat, war ich frustriert – obwohl ich mich eigentlich grossartig fühlte.
- Schlupflöcher gesucht. Ich hinterfrage Regeln gerne und versuche alles zu optimieren – doch bei der Stoffwechselkur bringt das nichts. Hier braucht es klare Strukturen und Regeln.
- Emotionale Muster. Wenn ich einmal „gesündigt“ habe, kam das schlechte Gewissen – und mit ihm das emotionale Essen. Eine echte Abwärtsspirale.
- Ich wollte es im Geheimen machen. Kennst du die Mini Playback Show? Ja ich weiss, uralt, aber ich liebte diese Fernsehsendung als Kind. Die Vorstellung, man kann durch eine Tür gehen und kommt wunderschön gekleidet und geschminkt heraus und alle feiern dich ab, war so eine Wunschvorstellung in Bezug auf meinen Körper und mein Übergewicht. Also, hab ich bei den meisten meinen Versuchen der Stoffwechselkur niemanden etwas davon erzählt. Das sitzen tiefe Ängste vor Ablehnung und vor dem Scheitern dahinter. Ich musste nicht Nein sagen, wenn extra jemand etwas gebacken hatte, ich wurde nicht mit komischen Fragen belagert und falls ich scheitere, bekommt das, ausser meine enge Familie, niemand mit.
Diese Themen und noch weitere, wie Disziplin, begleiten mich schon lange – und genau deshalb ist diese Kur mit dem gleichzeitigen zeigen bzw. euch mit auf den Weg nehmen für mich so spannend. Denn eine Entgiftung geht immer tiefer als nur auf den Körper.
Heute geht es los mit meinen zwei „Ladetagen“, also erstmal schlemmen. Aber eigentlich hat die Vorbereitung schon vor zwei Wochen begonnen. Da diese Phase für mich jedoch Alltag ist, war das nichts spezielles. Keine Angst, wenn dir die Phasen noch nichts sagen, darauf gehe ich nämlich gleich bei meinem nächsten Artikel darauf ein. Lese also hier weiter und erfahre, welche Phasen noch vor mir liegen: Die 4 Phasen der Stoffwechselkur
Ich bin gespannt und freue mich, zu berichten!
Deine Jacqueline
Ich wünsche dir ganz viel Erfolg! Wie du, bin auch ich ein Kopfmensch. Darum hilft eine klare Entscheidung „ich tue das JETZT ohne wenn und aber! “ Immer die Gesundheit im Fokus. So wie du mich begleitest, werde ich gerne auch dich begleiten 🤗
Ach liebe Claudia
Du mit deiner Geschichte bist eine wahre Inspiration für mich und deine Begeisterung wohl der ausschlaggebende Grund, wieso ich die Kur endlich wieder Durchziehen möchte und die Entscheidung getroffen habe, mich hier damit zu zeigen.
Ich sehe, wie es dir jetzt während der Kur geht, welche Energie du hast, sogar an deinen heiligen Wochenenden wie verrückt unterwegs bist und Sachen erledigst, obwohl du sonst gerne Zuhause bist, um zu entspannen. Deine Ausstrahlung und deine Veränderung hat mich total angesteckt! Bin dir wirklich dankbar, dich an meiner Seite zu haben und freue mich auf die Zeit! Vielen Dank dafür!