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–+ servings

Süsskartoffel-Mais-Suppe

von NaturkraftPur
Zubereitungszeit15 Minuten
Gesamtzeit15 Minuten
Servings: 2 Portionen

Kochutensilien

Zutaten

  • 2 Maiskolben roh
  • 1 Tomate
  • 1/2 Süsskartoffel
  • 2 Zehe Knoblauch mehr oder weniger, je nach Geschmack
  • 1 Handvoll Es handelt sich hier um einen Affiliate Link, das heisst ich erhalte einen kleinen Betrag bei Bestellung. Der Artikel kostet für dich dadurch nicht mehr.Walnüsse
  • 1 TL Es handelt sich hier um einen Affiliate Link, das heisst ich erhalte einen kleinen Betrag bei Bestellung. Der Artikel kostet für dich dadurch nicht mehr.Hanfsamen geschält
  • 1 1/2 Tasse Wasser warm
  • 1/2 Avocado oder eine Ganze
  • 1 TL Es handelt sich hier um einen Affiliate Link, das heisst ich erhalte einen kleinen Betrag bei Bestellung. Der Artikel kostet für dich dadurch nicht mehr.Paprikapulver
  • 3 EL Dill frisch

Deko:

QR-Code
naturkraftpur.com

Zubereitung

  • Maiskörner vom Maiskolben mit einem Messer abschaben.
  • Alle Zutaten bis auf die Deko in einen Mixer geben, sämig mixen und fertig ist die Suppe.
  • Auf einem Suppenteller nett anrichten und mit etwas klein gehacktem Lauch bestreuen. Noch ein paar Tropfen Kürbiskernöl dazugeben und schon kann es losgehen.