Daily Breakfast – gekeimter Schoko-Buchweizenbrei
Schokoladig und sättigend: Gekeimter Buchweizen mit Banane und Kakao. Das Familienfrühstück für hektische Morgen.
Kochutensilien
Zutaten
- 2 Bananen
- 400 g Buchweizen gekeimt
- 3 EL Es handelt sich hier um einen Affiliate Link, das heisst ich erhalte einen kleinen Betrag bei Bestellung. Der Artikel kostet für dich dadurch nicht mehr.Kakaopulver oder Carob
- 1 TL Es handelt sich hier um einen Affiliate Link, das heisst ich erhalte einen kleinen Betrag bei Bestellung. Der Artikel kostet für dich dadurch nicht mehr.Vanillepulver oder Zimt
- 400 ml Mandelmilch oder gefiltertes Wasser
- 2 EL Es handelt sich hier um einen Affiliate Link, das heisst ich erhalte einen kleinen Betrag bei Bestellung. Der Artikel kostet für dich dadurch nicht mehr.Flohsamenschalen gestrichen, oder gemahlene goldene Leinsamen
Zubereitung
- Bananen klein machen und in den Mixer geben.
- Buchweizen, dazu ebenfalls Kakaopulver, Vanille oder Zimt.
- Dann Mandelmilch oder Wasser hineingeben.
- Alles schön mixen.
- Zum Schluss Flohsamenschalen oder Leinsamen dazu geben und nochmal mixen.
- In vier Müslischalen kippen und fertig.
Notizen
Probier mit der Konsistenz herum und nimm etwas mehr oder weniger Flüssigkeit, je nachdem wie fest du den Brei magst.